comotoyacoのブログ

自分で自分を幸せにするお手伝い。整調サポートカウンセラーの記録帳。

ゆるむって大事【備忘録】

。。。

更新空いてしまいました。。。

これか?『6』のシワザは?(違うと思う。笑)

 

最近(でもないが)、他の方のブログやら何やらで

『ゆるむ』というキーワードが目につくのだが、

本当に、これ、大事だなー。

と思ったので、メモメモ。

 

基本、前頭葉やら左脳を使ってしまいがちなので、

ガチガチの思考に陥りやすいのですが、

この状況、心も身体も緊張してしまい力んで

他からヒントとかアイデアが入ってくる隙間がなくなってしまいます。

自分の目標物のみに集中。。。

 

別にこの状況が悪いわけではないです。

必要なときもあります。

ここ一番の勝負の時とか?

 

ただ、普段からこの状態だと、

すんごく疲れます。

疲れに気づけなくなるくらいに。

 

なので、できるだけ、ゆるんでいた方がいい。

もしくは、定期的にクルクル入れ替われる状態。

(せわしなく続けると、それはそれで大変だと思いますが、

”緊張だけ”よりかは、ずっといい)

 

今日、午前中はいい感じに”ゆるんで”いれたのですが、

午後から”緊張”スイッチが入ってしまい、

結果、回り道をするようなこと、

思い込み勘違いでしなくていいことをしてしまいました。

そして、そのことにジャッジをしてしまう有様。

 

ここ2~3日、意識して自分の身体をモニタリングしてみたところ、

いい感じに、ゆるめていたのですが、

油断した途端に(?)、この結果。

 

というか、どう違うのか、確かめたかったのかも?

とか思ってしまってもいる。笑

 

自分人体実験が一番、よくわかるから。

 

というわけで、実験結果(?)を忘れないウチに

メモっております。ω