comotoyacoのブログ

自分で自分を幸せにするお手伝い。整調サポートカウンセラーの記録帳。

落ち込むということ

バイオリズムの関係か?

月の満ち引きに影響されているのか?

時折、深く落ち込むことがある。

 

自己否定の強かった以前と比べると、

格段立ち直りは早くなったし、

そこまで落ち込まなくなったものの、

どこかで『また落ち込んでる』と

ダメ出しをしていた。

 

しかし、よくよく考えてみると、

男性に比べて女性は感情の波があるのは当然で、

人によってはイライラを募らせ周囲にあたる人もいる。

 

そういう意味では、無差別に他人へ攻撃が向かず、

ひたすら自分に向っていっているということなので、

それに気付いた時、

『あれ?ある意味自分らしいなぁ』

と、ふと笑えてきた。

 

そう考えると、別に落ち込むことも

一方的に

悪いクセというわけでもないな、と思え

なんだか受け入れられる気がしてくるから

不思議なものだ。

 

モノゴトって色んな方向から見ると

見方が丸っきり変わってくるから面白いものだ。

 

ちなみに、

口さみしいからといって砂糖の入ったお菓子などを

日常的に口にすると

血糖値の影響で余計に感情の起伏が激しくなるので、

そういう生理学的な知識というのも身に着けていると便利である。

 

かくいう私は、ほぼほぼ甘いものを口にしない。

というか、あまり習慣がない。

にも関わらず、たまに大波に飲み込まれている。

 

。。。どういうことだろう?笑